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Ergonomía en el trabajo. Bienestar para los trabajadores
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La ergonomía en el trabajo. Bienestar para los trabajadores

Ago 29 2019

El bienestar del trabajador y la productividad de las empresas, es una estrecha relación que está entretejida con las acciones de prevención de enfermedades de origen laboral y la forma cómo se relacionan los trabajadores con sus puestos de trabajo, con los procesos organizacionales de las empresas y con el ambiente laboral.

Citando al marco normativo internacional, la Decisión 584 de 2004, de la Comunidad Andina de Naciones (CAN), define que en el lugar del trabajo se deben garantizar medidas que procuren disminuir los riesgos laborales. Entre las que se destacan los planes integrales de prevención que fomenten, entre otros aspectos, la adaptación de los puestos de trabajo a las capacidades de los trabajadores, teniendo en cuenta su estado físico y mental, las disciplinas que estén relacionadas con los riesgos psicosociales y la ergonomía.

En lo que respecta a la Ergonomía, la Asociación Internacional de Ergonomía (IEA), la define como “la disciplina científica relacionada con la comprensión de las interacciones entre los humanos y otros elementos de un sistema, y la profesión que aplica la teoría, los principios, los datos y los métodos de diseño, para optimizar el bienestar humano y el sistema en general”.

En palabras simples, la ergonomía estudia la relación entre el trabajador, las máquinas y su entorno, cuyo interés se centra en optimizar esta interacción por medio de la planeación, diseño y evaluación de todo ese entorno, con el fin de garantizar la seguridad y salud de los trabajadores, lograr una satisfacción de las personas en el uso de las herramientas y los espacios y mejorar la productividad.

Teniendo en cuenta, todo ese historial normativo nacional y supranacional en materia de seguridad y salud en el trabajo, es deber de las empresas, incluir principios ergonómicos dentro de sus planes integrales de prevención de riesgos psicosociales, como parte de su actuar en pro del bienestar de todas las personas que pasan la mayor parte de su tiempo en el trabajo.

La calidad de vida laboral se caracteriza por brindar a los trabajadores un sinnúmero de medidas enfocadas a su bienestar físico, mental, profesional, social, familiar y en relación con su entorno. Por eso es importante que la implementación de los espacios de trabajo seguros esté enfocada en diseñar ambientes integrales que comprenden aspectos como la iluminación, la calidad del aire, los espacios amplios y sin hacinamientos, las metodologías de trabajo, los planes de prevención y promoción de riesgos laborales, la participación de los trabajadores en la empresa, la gestión del tiempo, etc.

Objetivos de la ergonomía en el trabajo:

Aplicar los principios de la ergonomía mejora la calidad de vida laboral, el desempeño, la productividad y la relación entre trabajadores, empresa y entorno. Entre sus objetivos, están:

• Adaptar el puesto de trabajo a las características de la persona
Fomentar la motivación y la satisfacción en los puestos de trabajo
• Facilitar la ejecución del trabajo de manera cómoda y más segura
• Mejorar el entorno laboral propiciando ambientes laborales sanos
• Evitar y reducir las lesiones osteomusculares y enfermedades de tipo laboral
• Reducir los costos por incapacidad de los trabajadores
• Disminuir el absentismo en el trabajo
• Formar a los trabajadores en la prevención de los factores de riesgo psicosocial
• Incluir el tema de la ergonomía como parte del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo

¿Sobre cuáles aspectos influye la ergonomía en el trabajo?:

A continuación, presentamos algunos aspectos en los que la ergonomía contribuye a la conformación de puestos de trabajo saludables con las condiciones necesarias para una correcta interacción entre el trabajador y su entorno laboral:

• Mobiliario
• Ambiente: condiciones ambientales como el ruido, el aire, la temperatura, ventilación, la luz, el diseño de la oficina, etc.
• Diseño del espacio de trabajo
• Diseño de máquinas y herramientas
• Espacios destinados al descanso: como las pausas activas
• Capacitación sobre prevención en riesgos laborales

Así mismo, existen unas pautas claves de las que la ergonomía hace uso para llevar a cabo sus objetivos de ofrecer seguridad y calidad de vida laboral:

• Evaluación de los riesgos en los puestos de trabajo
• Exámenes ocupacionales
• Capacitación en la identificación y prevención de los riesgos ergonómicos en su puesto de trabajo
• Manual del manejo de cargas
• Ergonomía en los Análisis de riesgos
• Gimnasia laboral

En Colombia, las enfermedades laborales de mayor recurrencia están asociadas al sistema musculo-esquelético, entre las que se destacan el Síndrome del Túnel del Carpo y las lesiones en la región lumbar. De ahí la importancia de implementar acciones de autocuidado como parte de una Cultura de la Prevención, que fomenten la prevención de los riesgos psicosociales y las medidas de control y evaluación para mejorar el sistema de seguridad laboral.

Desde las oficinas, se pueden llevar a cabo una serie de recomendaciones que procuran evitar lesiones, enfermedades y accidentes de tipo laboral. Estas son algunas:

• Evalúe el diseño de su puesto de trabajo, como la iluminación, el espacio, las herramientas, el mobiliario, etc.
• Solicite la capacitación y formación necesarios en temas de prevención de riesgos laborales
• Mantenga una postura adecuada al sentarse frente al computador y utilice lentes para minimizar los efectos de la luz del ordenador
• Utilice los EPP necesarios, de acuerdo con sus tareas
• Mantenga despejado el espacio donde realiza sus labores
• Asegúrese de contar con una silla ergonómica que le dé seguridad a su espalda, brazos y cuello.
• Siga las pautas necesarias al momento de levantar algún tipo de peso
• Realice las pausas activas
• Informe al encargado del SG-SST sobre alguna anomalía en su puesto de trabajo

Mantener una relación armoniosa con el entorno laboral, es un objetivo que las empresas deben alimentar paulatinamente con medidas específicas que permitan ofrecer equipos, herramientas de trabajo y espacios seguros a los trabajadores, para contribuir en el cuidado de su seguridad y su salud, así como con el rendimiento productivo de las organizaciones.

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