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La época de fin de año es quizá una de las de mayor estrés y tensión para los trabajadores, no solo porque la carga laboral puede aumentar sino porque también los trabajadores pueden sentirse descompensados fisica y emocionalmente, afectanto su desempeño laboral y su vida personal y familiar.

Llevar un estilo de vida saludable de manera integral tanto fisica como mental, es una decisición que puede impactar positivamente en todos los aspectos de la vida. Al instaurar en la rutina los hábitos de autocuidado las personas mejoran su desempeño, su estado de ánimo, potencian su salud y evitan situaciones que puedan poner en riesgo su bienestar.

Sufrir de dolores de cabeza de manera esporádica es una situación que muchas personas pueden experimentar en algún momento de la vida. Sin embargo, cuando estos periodos de cefaleas se derivan de los riesgos psicosociales y se vuelven repetitivos en el trabajo, pueden afectar la calidad de vida de los trabajadores e inicidir en sus niveles de productividad.

Sea luz natural o artificial, la iluminación en el trabajo siempre debe garantizar que los trabajadores realicen sus actividades de manera segura y saludable, protegiéndolos de posibles accidentes y repercusiones en su salud. Al ofrecerles espacios iluminados adecuadamente, se asegurará no solo el confort visual sino también su salud mental y emocional.

No es fácil llevar a cabo el proceso de concentración para cumplir con las responsabildiades en el trabajo, y mucho menos en esta época en que las fiestas y los encuentros familiares ocupan gran parte del tiempo. Por lo que resulta importante, implementar ciertas pautas o hábitos que permitan mejorar la concentración para realizar con éxitos las actividades programadas durante la jornada laboral.

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