En el transcurso del día la mente y el cuerpo experimentan el peso de las tensiones, las preocupaciones, el estrés, los imprevistos y demás. Lo que hace necesario introducir pausas como el descanso emocional, para retomar energías y liberar a la mente de sobrecargas emocionales que puedan llegar a afectar la salud mental y física.

Cuando se fomentan ambientes de trabajo saludables, se logran beneficios importantes en la salud física y mental de los trabajadores, permitiéndoles gestionar de mejor manera sus labores, al tiempo que genera un impacto positivo en la productividad de toda la empresa.