Muchas veces en el trabajo pasamos por alto los signos de advertencia que nuestro organismo nos envía, cuando siente que su capacidad de resistencia esta llegando al límite. La fatiga aparece cuando no le damos tiempo al cuerpo para recuperarse y al volverse recurrente e intensa en el tiempo, puede afectar las capacidades cognitiva y motoras del trabajador, exponiéndolo a un mayor riesgo de accidentes de tipo laboral.

En el transcurso del día la mente y el cuerpo experimentan el peso de las tensiones, las preocupaciones, el estrés, los imprevistos y demás. Lo que hace necesario introducir pausas como el descanso emocional, para retomar energías y liberar a la mente de sobrecargas emocionales que puedan llegar a afectar la salud mental y física.