En el transcurso del día la mente y el cuerpo experimentan el peso de las tensiones, las preocupaciones, el estrés, los imprevistos y demás. Lo que hace necesario introducir pausas como el descanso emocional, para retomar energías y liberar a la mente de sobrecargas emocionales que puedan llegar a afectar la salud mental y física.

Implementar el descanso durante y después de la jornada laboral, garantiza una recuperación oportuna tanto de manera físiológica como psicológica, impactando de manera positiva en el desempeño de los trabajadores. Además de reducir y prevenir la fatiga y el estrés, los procesos mentales como la creatividad y la resolución de problemas, mejoran de manera notoria.